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大暑｜与你共赴这场夏日的盛宴（内附小游戏，清爽一整夏）
2019-07-23 13:26 来源：澎湃新闻·澎湃号·政务
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大暑
芙蓉始发绛云霞。李僭徐园不足夸。大暑难忘封墅庙，而今无此好西瓜。
——嘉兴诗人吴藕汀《二十四节气诗·大暑》
《中国天文年历》显示
今天（7月23日）10时50分
我们迎来了
属于夏季的最后一个节气
【大暑】
一候腐草为萤
陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫由腐草变成。
二候土润溽暑
天气开始变得闷热，土地也变潮湿了。
三候大雨时行
大暑前后常有雷雨会出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑三伏天。
是一年中日照最多、气温最高的时期
江淮、江南、华北平原多地
将遭遇高温“烤验”
不少地区最高气温将迎今年新高
你是不是已经“汗如雨下”
嘉兴天气预报
出门记得涂防晒
不要嫌防晒黏糊糊就偷偷减少用量
防晒涂不够等于白涂
晒黑一码事
皮肤受到损伤才是真正可怕的
长斑、加速皮肤老化、皱纹增多
涂防晒想达到最佳保护效果
就一定要涂够2mg/cm2;
举个例子
脸部皮肤约为450cm
涂防晒，最合适的量为0.9g
也就是一个一元硬币的大小
【多吃“苦”】
苦味食物不仅清热
还能解热祛暑、消除疲劳
适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物
可健脾开胃、增进食欲
【多喝水】
这个天气
如果“男朋友”提醒你多喝水
那绝对是真爱
需要及时补充水分
还可以饮用绿豆汤、菊花茶等
出汗较多时可饮用糖水、盐水
以补充盐分和矿物质
【少动“火”】
“大暑”时节天气持续高温
人们易动“肝火”
常常无精打采、食欲不振
或许身体还没中暑
情绪却已“中暑”
预防情绪“中暑”
开启大暑小游戏——
消暑冰饮趴
清爽一整夏
编辑：金金金、芝士酱在看
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